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坚持跑步可以带来健康还有扬在脸上的自信!

返回列表 来源: 发布日期:2017.11.02

       坚持跑步运动,不单让隋晓然成功减肥塑形,身材变得好了,更重要的是让她变得自信了。隋晓然说:“之前会觉得什么事情都很难,碰到之前没见过的就会退却,但是现在想想半马都能坚持下来了,我觉得我已经突破了自己的极限,剩下的事情还有什么是我做不到的?”

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        有研究表明,运动员比一般人更具独立性、更客观,也更自信。长期坚持运动能够引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力,且在社会交往中也会更得心应手。隋晓然也说道:“之前和陌生人接触的时候总会有些害怕,怕自己与别人相比做得不好,但是通过跑步认识了很多新的朋友,我们也是通过跑步从陌生人变成朋友的。现在觉得他们能做到的我也能做到,无论是对待人还是事就都变得有底气和自信了。”

        有专家指出,从某种程度上说,运动可能让人变得更聪明。让人乐观自信,长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力,且在社会交往中也会更得心应手。

 

 

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