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德朝体育告诉您-少儿运动健身不容忽视

返回列表 来源: 发布日期:2017.08.16

少年儿童的身体正处于生长发育的关键时期,体内新陈代谢旺盛,身体各组织器官的结构、功能、智力、心理的发育,都具有很大的潜力和可塑性。加强少儿运动能力培养,能有效地提高少儿的身体健康水平,提高有机体的工作能力,有利于身心健康和智力发展。运动能力培养对促进少儿身体健康发育,以及机能的协调发展有着重要的意义和作用。

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NO.1- 运动能力培养有利于增进健康,增强体质

     少儿运动能力培养是由神经系统、循环系统、呼吸系统、运系统、消化系统、生殖系统、排泄系统、内分泌及感觉器官等9 大系统协调配合所完成。

      多进行运动训练有助于增进健康,增强体质,对各大器官系统产 生良好的影响。

      少年儿童的身体正处于生长发育的重要时期,体 内新陈代谢旺盛,但肌肉组织的增长往往落后于骨骼生长,肌肉 发育不平衡,再加上骨骼的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大, 极易受外界因素的影响,稍不注意便可能发生肢体畸形,影响骨 骼的生长发育。

       因此,要科学性的对少儿进行运动能力培养,通过基础体能训练能使少儿肌肉活动能力提高,促进骨骼的生产发育,使骨 骼增长、变粗,使韧带更坚固、关节更灵活。

NO.2- 运动能力培养有利于发展智力

      经过大部分的实践 证明,智力与体力是可以同步发展的,经常参加运动训练能增强 人的体质,促进大脑发展,增加大脑皮层的厚度。

       参加运动训练 能为少儿学习提供充沛的体力及精力,为智力发展创造良好的物 质基础。

        经常参加运动训练可以使少儿的记忆力、观察力、注意 力、思维及想象力充分提高,进一步提高活动及学习效率,同时 通过体能训练少儿可获得良好的情绪体验、使其更加乐观、自信、 精力更加充沛,脑细胞反应速度也将越来越快,从而促进少儿智力的发展。


NO.3- 运动能力培养有利于心理健

       经常参加运动训练可以调节少儿心理活动,陶冶人的美好情操,培 养积极的情感,促进学生个性的完善及发展。

       运动能力培养与个性的 发展也是息息相关的,运动可以培养学生的竞争意识、群体意识、 拼搏精神及团队精神,更重要的是培养了顽强的毅力、自尊心和 自信心。同时,体能训练有助于自我正确观念的确立及人际关际 的改善。

       通过体育运动,少儿可以结识更多的朋友,可以一起分享 成功的喜悦及失败的沮丧,可以使其更正确地面对失败与挫折, 形成高尚的人格和独特的个性。

        随着社会进步,时代发展人们生活节奏越来越紧张,少儿的 学习任务也越来越重,容易使人产生紧迫感、压抑感、疲劳感。 近年来,经常看到新闻报道学生因为学习任务太重逃学甚至自杀 的例子。这是因为人长期处于紧张、压抑、烦燥、忧虑的情绪中 渐渐形成了不健康的心理,于是萌生了极端的处事方法。

       如今,社会对人才提出了更新、 更高的要求,少儿全面健康发展问题日益凸显。

       加强少儿运动能力培养能有效地提高少儿的 身体健康水平,提高有机体的工作能力,在少儿健康心灵、健全 人格、智力发展上有着不容忽视的作用。

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